Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

goliardo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:26	1.47	40:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
2.50	0.26	06:18	2.44	24:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2019 11:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:34

Aktive Zeit:

0.00:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.16	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.49	02:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.01	27:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.13	1.58	38:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:34	0.01	0.15	52:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:13 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2019	3.89	15:24
Dieses Training	2.87	20:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:05:44	0.40	482	0
2	02:03	0.00:06:27	0.43	482	0
3	12:20	0.00:21:05	1.23	495	0
4	00:32	0.00:48:41	2.34	477	0
5	00:05	0.00:53:20	2.65	469	0
6	02:30	0.00:55:03	2.75	474	0
∑	17:58