Run.GPS Community Server - nahe Malpartida de Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

goliardo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Malpartida de Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:16	2.38	25:15	70	66	0	0	0
5.00	5.00	07:27	40.27	01:29	3	63	0	0	0
10.00	5.00	03:50	78.26	00:46	11	9	0	0	0
15.00	5.00	05:11	57.88	01:02	26	52	0	0	0
20.00	5.00	24:52	12.06	04:58	70	33	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	17	67	0	0	0
30.00	3.76	21:52	10.32	05:49	527	514	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2019 12:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:45:16

Aktive Zeit:

0.01:34:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.88	08:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.83	12:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.92	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.90	38.71	01:33	18	122	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	84	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.67	20.01	03:00	22	89	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	21:48	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	533	516	0	0	0
0.03:40:00	05:16	0.00	0.03	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:48	0.09	399	0
2	01:16	0.00:06:55	0.37	407	0
3	00:21	0.00:08:34	0.39	410	0
4	00:50	0.00:09:27	0.43	409	0
5	00:25	0.00:15:22	0.74	394	0
6	02:43	0.00:17:52	0.87	395	0
7	01:31	0.00:20:58	0.94	412	0
8	00:27	0.00:26:11	1.19	419	0
9	01:27	0.00:26:48	1.21	421	0
10	01:07	0.00:30:57	1.39	409	0
11	04:48	0.00:32:43	1.44	407	0
12	00:30	0.00:37:46	1.47	406	0
13	00:31	0.00:39:23	1.54	408	0
14	01:03	0.00:40:25	1.58	410	0
15	02:54	0.00:42:22	1.64	411	0
16	00:13	0.00:45:23	1.69	418	0
17	00:08	0.00:45:40	1.70	419	0
18	03:25	0.00:45:51	1.71	420	0
19	08:48	0.00:49:33	1.78	431	0
20	17:17	0.00:58:50	1.86	426	0
21	00:08	0.01:16:12	1.96	423	0
22	00:08	0.01:17:32	2.02	428	0
23	00:53	0.01:18:28	2.06	429	0
24	00:55	0.01:20:41	2.15	422	0
25	01:05	0.01:22:16	2.20	421	0
26	00:27	0.01:27:06	2.44	422	0
27	00:15	0.01:30:25	2.59	425	0
28	00:20	0.01:31:29	2.64	426	0
29	01:33	0.01:33:01	2.70	431	0
30	00:33	0.01:37:56	2.94	416	0
31	00:26	0.01:39:22	3.00	412	0
32	00:30	0.01:41:30	3.12	406	0
33	00:28	0.01:46:47	3.41	407	0
34	00:35	0.01:48:37	3.50	410	0
35	01:15	0.01:49:57	3.54	409	0
36	00:12	0.01:51:22	3.59	411	0
37	00:26	0.01:53:24	3.70	412	0
38	00:45	0.01:54:58	3.79	411	0
39	00:16	0.01:55:50	3.82	409	0
40	04:51	0.01:59:39	4.04	402	0
41	13:48	0.02:26:25	22.14	435	0
42	03:16	0.02:41:25	22.32	429	0
43	29:56	0.02:52:10	28.84	502	0
44	16:52	0.03:28:24	33.71	495	0
∑	09:55