Run.GPS Community Server - nahe Aldea Moret (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

goliardo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Aldea Moret (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:07	4.25	14:07	22	38	0	0	0
1.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:05	2.39	25:05	0	27	0	0	0
4.00	1.00	13:44	4.37	13:44	1	41	0	0	0
5.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:53	4.32	13:53	10	3	0	0	0
7.00	0.46	22:28	0.20	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2018 17:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:12:29

Aktive Zeit:

0.01:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	38	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:36	34	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	2	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	26	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.42	17:34	528	498	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	12:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	31:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	06:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	23:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	12:16	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	08:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	12:29	0.00	0.00	39:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:34	0.02	485	0
2	00:07	0.00:17:36	1.26	524	0
3	00:30	0.00:17:54	1.27	522	0
4	00:57	0.00:25:15	1.84	500	0
5	00:09	0.00:30:39	2.21	491	0
6	00:30	0.00:31:46	2.28	489	0
7	00:11	0.00:33:03	2.33	484	0
8	02:45	0.00:33:18	2.34	484	0
9	00:22	0.00:40:54	2.76	475	0
10	12:57	0.00:50:56	3.54	478	0
11	00:22	0.01:33:48	5.81	530	0
12	00:13	0.01:52:08	7.15	504	0
13	00:06	0.01:52:24	7.16	504	0
14	00:12	0.01:53:37	7.23	497	0
15	01:04	0.01:55:09	7.35	493	0
16	15:43	0.01:56:45	7.45	484	0
∑	36:31