Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

goliardo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:52	2.94	20:26	26	79	0	0	0
2.00	2.00	27:43	4.33	13:52	76	20	0	0	0
4.00	2.00	29:00	4.14	14:30	20	41	0	0	0
6.00	2.00	03:47	31.72	01:54	7	23	0	0	0
8.00	2.00	02:51	42.11	01:26	13	2	0	0	0
10.00	2.00	02:06	57.14	01:03	6	21	0	0	0
12.00	0.52	01:49	17.25	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:12

Aktive Zeit:

0.01:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	24:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.07	29:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	1	42	0	0	0
0.01:40:00	08:12	5.43	39.73	01:31	51	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.94	08:38
31.12.2018	3.49	17:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:35	0.01	464	0
2	13:08	0.00:09:43	0.66	479	0
3	01:05	0.00:29:41	1.16	506	0
4	00:25	0.00:51:44	2.77	542	0
5	01:14	0.00:55:29	3.01	522	0
6	00:17	0.01:17:35	4.73	470	0
7	01:37	0.01:21:04	4.94	468	0
8	10:43	0.01:24:12	5.24	481	0
9	00:09	0.01:48:03	12.52	505	0
∑	28:43