Run.GPS Community Server - nahe Gündenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gündenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.50	0.01	00:17	1.82	32:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:44

Aktive Zeit:

0.00:29:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:44	0.33	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2015	6.95	08:38
20.03.2018	6.02	09:58
05.02.2018	5.61	10:42
08.03.2018	5.53	10:51
05.10.2018	5.28	11:21
18.05.2014	5.12	11:43
27.09.2018	5.07	11:50
20.07.2018	4.95	12:07
Dieses Training	3.79	15:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:38	0.00	0	0
2	02:44	0.00:06:53	0.16	394	0
3	00:05	0.00:09:58	0.33	432	0
4	00:24	0.00:22:12	1.21	433	0
5	00:33	0.00:38:42	2.42	434	0
∑	04:05