Run.GPS Community Server - nahe Gündenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gündenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.00	0.38	04:45	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2018 11:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:00

Aktive Zeit:

0.00:25:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:00	0.29	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2015	6.95	08:38
20.03.2018	6.02	09:58
05.02.2018	5.61	10:42
08.03.2018	5.53	10:51
05.10.2018	5.28	11:21
18.05.2014	5.12	11:43
25.06.2018	5.07	11:50
03.04.2018	5.05	11:53
Dieses Training	4.93	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:37	0.02	318	0
2	00:20	0.00:01:38	0.21	434	0
3	00:05	0.00:02:28	0.24	434	0
4	01:41	0.00:02:46	0.28	431	0
5	00:17	0.00:28:31	2.35	422	0
∑	03:18