Run.GPS Community Server - nahe Schieder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schieder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:32	5.70	10:32	15	4	0	0	0
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	13	15	0	0	0
2.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	10	12	0	0	0
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:16	5.84	10:16	8	8	0	0	0
8.00	0.03	00:06	17.85	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:54

Aktive Zeit:

0.01:18:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.01	08:34	10	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:49	10	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.33	09:29	6	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:54	0.27	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2018	6.24	09:37
Dieses Training	5.81	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:20:30	2.00	172	0
2	00:19	0.00:21:24	2.10	172	0
3	00:18	0.00:23:27	2.29	164	0
4	00:14	0.00:43:09	4.30	154	0
5	01:07	0.00:43:35	4.32	156	0
6	01:41	0.00:54:55	5.36	161	0
∑	03:56