Run.GPS Community Server - nahe Haltenbergstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hartmetall

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Haltenbergstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	18	65	0	0	0
1.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:53	6.07	09:53	40	18	0	0	0
3.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:43	6.17	09:43	24	5	0	0	0
7.00	0.42	06:19	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2018 07:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:44

Aktive Zeit:

0.01:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.30	09:31	6	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	40	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.15	09:46	14	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.15	09:46	35	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	30	4	0	0	0
0.01:10:00	05:44	0.35	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

08:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2020	6.89	08:43
20.12.2022	6.49	09:15
05.07.2014	6.45	09:18
22.11.2015	6.32	09:30
05.07.2021	6.12	09:49
Dieses Training	5.88	10:12
20.05.2021	5.76	10:25
15.12.2019	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.01	418	0
2	00:15	0.00:00:58	0.06	415	0
3	00:15	0.00:03:55	0.35	406	0
4	00:17	0.00:23:23	2.34	475	0
5	00:20	0.00:40:57	4.09	476	0
6	00:18	0.00:54:50	5.52	432	0
7	00:18	0.01:09:34	7.04	387	0
8	01:23	0.01:14:20	7.42	417	0
∑	03:19