Run.GPS Community Server - nahe Lloret de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lloret de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
3.50	0.04	00:08	16.11	03:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 18:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:48

Aktive Zeit:

0.00:50:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.33	1.98	30:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:48	0.43	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2014	12.37	04:51
08.02.2014	7.27	08:15
12.02.2014	5.39	11:08
12.12.2013	5.30	11:19
20.11.2013	5.18	11:35
15.05.2013	5.07	11:49
01.07.2013	5.02	11:57
26.11.2013	4.75	12:38
Dieses Training	3.13	19:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:02:35	0.12	10	0
2	00:25	0.00:08:51	0.24	4	0
3	00:07	0.00:10:23	0.33	4	0
4	01:36	0.00:13:35	0.49	6	0
5	00:07	0.00:15:45	0.53	6	0
6	00:48	0.00:16:27	0.57	6	0
7	00:18	0.00:19:12	0.71	5	0
8	02:42	0.00:20:31	0.77	5	0
9	00:36	0.00:23:47	0.82	5	0
10	00:08	0.00:28:27	1.07	4	0
11	00:48	0.00:29:12	1.11	4	0
12	00:06	0.00:30:18	1.14	4	0
13	00:12	0.00:30:28	1.14	4	0
14	00:19	0.00:31:17	1.17	4	0
15	00:05	0.00:35:07	1.41	6	0
16	00:50	0.00:37:55	1.70	7	0
17	00:27	0.00:39:53	1.78	6	0
18	00:07	0.00:40:55	1.82	7	0
19	00:38	0.00:43:06	1.95	7	0
20	01:29	0.00:46:52	2.17	11	0
21	00:51	0.00:50:08	2.32	8	0
22	00:06	0.00:56:49	2.72	8	0
23	00:06	0.00:58:49	2.83	9	0
24	00:05	0.00:59:13	2.85	9	0
25	00:12	0.01:00:12	2.89	9	0
26	00:31	0.01:01:00	2.94	9	0
27	00:40	0.01:03:50	3.11	8	0
28	00:15	0.01:06:01	3.22	8	0
29	00:11	0.01:06:30	3.23	9	0
30	00:06	0.01:07:01	3.25	9	0
31	00:16	0.01:08:51	3.34	8	0
32	00:13	0.01:09:25	3.35	8	0
33	00:10	0.01:10:27	3.42	8	0
∑	15:58