Run.GPS Community Server - nahe Radfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:09	4.56	13:09	18	16	0	0	0
1.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:23	5.27	11:23	3	4	0	0	0
4.00	1.00	46:41	1.29	46:41	0	19	0	0	0
5.00	1.00	32:39	1.84	32:39	27	43	0	0	0
6.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	5	3	0	0	0
9.00	0.43	10:01	2.57	23:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2017 09:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:00

Aktive Zeit:

0.02:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	22	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	0	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.74	16:04	1	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.09	0.27	40:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.61	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.36	44:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.39	17:43	35	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.01	11:58	13	9	0	0	0
0.02:40:00	15:00	0.87	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

09:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2015	5.17	11:36
28.05.2015	5.04	11:55
Dieses Training	3.23	18:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:20	0.00	519	0
2	00:36	0.00:55:33	4.54	527	0
3	19:09	0.00:57:15	4.60	529	0
4	00:06	0.01:17:02	4.69	532	0
5	12:10	0.01:17:11	4.69	532	0
6	00:10	0.01:34:01	5.01	536	0
7	00:14	0.01:37:28	5.18	521	0
8	00:08	0.01:44:22	5.49	534	0
9	02:08	0.01:48:48	5.63	557	0
10	01:26	0.01:51:58	5.67	557	0
11	02:10	0.01:55:52	5.69	560	0
12	00:39	0.01:58:41	5.71	560	0
13	00:27	0.02:03:12	5.91	553	0
14	00:18	0.02:04:02	5.93	555	0
15	00:17	0.02:04:24	5.93	554	0
16	00:29	0.02:04:49	5.95	553	0
17	00:34	0.02:06:02	5.99	552	0
18	00:12	0.02:08:11	6.09	547	0
19	00:46	0.02:10:35	6.21	546	0
20	01:52	0.02:53:08	9.43	519	0
∑	46:07