Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mgohsen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:57	6.03	09:57	6	22	0	0	0
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	8	11	0	0	0
3.00	1.00	11:13	5.35	11:13	10	4	0	0	0
4.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
6.00	0.97	11:28	5.07	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 15:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:19:28

Aktive Zeit:

0.01:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.25	09:36	7	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.09	09:51	7	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:28	0.77	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2015	5.90	10:10
27.11.2016	5.90	10:10
25.11.2016	5.86	10:14
20.03.2016	5.85	10:16
20.08.2017	5.73	10:28
02.04.2017	5.42	11:05
21.06.2015	5.38	11:09
27.01.2017	5.37	11:11
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:54	0.19	99	0
2	00:08	0.00:23:59	2.28	96	0
3	00:17	0.00:36:09	3.52	84	0
4	00:49	0.00:39:03	3.76	88	0
5	00:16	0.00:44:08	4.21	96	0
6	07:22	0.00:48:59	4.66	93	0
7	00:17	0.00:59:54	5.05	86	0
8	00:06	0.01:06:29	5.70	93	0
9	00:11	0.01:07:53	5.71	104	0
10	00:18	0.01:08:34	5.78	104	0
11	00:17	0.01:13:32	6.25	97	0
12	00:56	0.01:20:39	6.90	96	0
∑	11:13