Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mgohsen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	11	6	0	0	0
1.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	23	12	0	0	0
3.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	10	2	0	0	0
5.00	1.00	10:04	5.96	10:04	2	14	0	0	0
6.00	0.96	10:19	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2016 13:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:11:16

Aktive Zeit:

0.01:07:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.03	09:57	11	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.20	09:40	22	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:16	0.07	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2015	5.90	10:10
27.11.2016	5.90	10:10
Dieses Training	5.86	10:14
20.03.2016	5.85	10:16
20.08.2017	5.73	10:28
02.04.2017	5.42	11:05
21.06.2015	5.38	11:09
27.01.2017	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:49	0.06	110	0
2	00:58	0.00:05:20	0.52	101	0
3	00:17	0.00:34:11	3.35	83	0
4	00:17	0.00:54:16	5.36	93	0
5	01:41	0.00:55:21	5.46	97	0
∑	03:29