Run.GPS Community Server - nahe Vorderfischen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

turban01

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Vorderfischen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:05	6.61	09:05	9	0	132	124	138
1.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	134	128	140
2.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	1	134	127	143
3.00	1.00	09:20	6.43	09:20	3	1	136	133	143
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	135	132	138
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	1	139	135	144
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	3	142	137	147
7.00	0.43	05:45	4.47	13:25	0	0	135	119	145

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2017 16:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:37

Aktive Zeit:

0.01:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.84	08:47	9	0	132	124	140
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	0	1	133	127	140
0.00:20:00	10:00	1.11	6.64	09:02	0	2	136	130	143
0.00:30:00	10:00	1.04	6.25	09:36	5	0	136	133	143
0.00:40:00	10:00	1.10	6.59	09:06	6	1	136	132	142
0.00:50:00	10:00	1.08	6.49	09:15	1	1	141	135	147
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	139	119	146
0.01:10:00	00:37	0.02	2.15	27:57	0	0	123	121	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:20 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	0%
Aufwärmen 89 - 106 bpm	0%
Fettverbrennung 107 - 124 bpm	2%
Aerob 125 - 141 bpm	80%
Anaerob 142 - 159 bpm	18%
Maximum 160 - 178 bpm	0%