Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	30	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	22	0	0	0
2.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:20	3.27	18:20	31	30	0	0	0
7.00	0.36	17:34	1.23	48:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2017 14:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:33

Aktive Zeit:

0.01:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.12	0.72	23:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.15	0.92	05:16	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
12.11.2014	5.96	10:04
07.05.2012	5.96	10:04
20.11.2014	5.90	10:11
08.11.2014	5.70	10:31
26.02.2015	5.45	11:00
Dieses Training	3.82	15:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

325.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:32	0.00	238	0
2	01:07	0.00:03:46	0.01	239	0
3	05:29	0.00:05:19	0.09	243	0
4	00:21	0.00:10:49	0.13	241	0
5	00:09	0.00:11:12	0.13	241	0
6	00:51	0.00:11:22	0.14	250	0
7	00:37	0.00:50:50	3.69	311	0
8	00:37	0.01:20:04	6.02	247	0
9	00:53	0.01:21:16	6.06	245	0
10	00:31	0.01:22:19	6.08	243	0
11	04:29	0.01:29:49	6.65	224	0
12	12:22	0.01:43:11	7.36	241	0
∑	28:34