Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mgohsen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:53	5.05	11:53	17	10	0	0	0
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	21	13	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	18	4	0	0	0
4.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:39	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 13:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:58

Aktive Zeit:

0.01:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	22	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:58	0.73	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2015	5.90	10:10
27.11.2016	5.90	10:10
25.11.2016	5.86	10:14
20.03.2016	5.85	10:16
20.08.2017	5.73	10:28
02.04.2017	5.42	11:05
21.06.2015	5.38	11:09
27.01.2017	5.37	11:11
Dieses Training	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	108	0
2	01:39	0.00:01:11	0.03	111	0
3	00:16	0.00:20:07	1.85	96	0
4	01:45	0.00:22:26	2.06	93	0
5	01:00	0.00:25:25	2.20	97	0
6	01:50	0.00:55:16	5.18	83	0
7	03:36	0.00:57:48	5.43	86	0
8	00:55	0.01:18:03	6.95	104	0
∑	11:21