Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
5.50	0.23	06:00	2.31	26:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 15:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:01

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:01	0.45	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2012	6.48	09:16
Walking Lebacher Wald 22.09.2011	5.66	10:36
26.09.2011	5.65	10:37
28.09.2011	5.54	10:50
19.07.2015	5.32	11:17
28.07.2014	5.29	11:21
08.10.2013	5.23	11:28
01.09.2015	5.13	11:42
Dieses Training	3.86	15:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	240	0
2	00:28	0.00:01:39	0.05	239	0
3	00:05	0.00:11:33	0.80	270	0
4	03:45	0.00:17:39	1.32	283	0
5	00:08	0.00:33:09	2.29	275	0
6	00:42	0.00:34:15	2.34	270	0
7	00:11	0.00:35:02	2.37	267	0
8	04:15	0.00:40:19	2.70	288	0
9	00:06	0.00:57:38	3.69	278	0
10	00:12	0.00:58:33	3.73	279	0
11	00:15	0.00:58:47	3.73	279	0
12	00:12	0.01:08:07	4.41	282	0
13	01:40	0.01:13:30	4.84	278	0
14	00:58	0.01:25:27	5.68	243	0
15	02:23	0.01:26:38	5.71	244	0
∑	16:03