Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	19	0	0	0
1.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	59	0	0	0
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:37	3.61	16:37	57	0	0	0	0
5.00	1.00	12:43	4.72	12:43	12	12	0	0	0
6.00	0.78	09:39	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 11:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:52

Aktive Zeit:

0.01:20:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.31	26:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:52	0.69	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2016	4.83	12:25
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:02:42	0.04	305	0
2	00:42	0.00:20:41	1.53	342	0
3	00:13	0.00:21:28	1.56	343	0
4	00:17	0.00:23:00	1.66	351	0
5	00:16	0.00:53:49	4.22	322	0
6	02:40	0.00:55:26	4.24	322	0
7	00:58	0.01:07:53	5.07	294	0
8	00:11	0.01:40:01	6.11	290	0
9	00:23	0.01:47:45	6.77	307	0
∑	07:37