Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mgohsen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	34	2	0	0	0
1.00	1.00	09:28	6.34	09:28	9	20	0	0	0
2.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	22	5	0	0	0
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:56	3.17	18:56	33	32	0	0	0
6.00	0.66	07:10	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2016 14:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:22

Aktive Zeit:

0.01:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.39	09:23	10	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.18	09:42	22	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.95	20:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:22	0.46	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2015	5.90	10:10
27.11.2016	5.90	10:10
25.11.2016	5.86	10:14
20.03.2016	5.85	10:16
20.08.2017	5.73	10:28
02.04.2017	5.42	11:05
21.06.2015	5.38	11:09
27.01.2017	5.37	11:11
Dieses Training	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.00	126	0
2	00:20	0.00:21:34	2.14	104	0
3	00:19	0.00:41:22	4.21	96	0
4	09:06	0.00:56:53	5.67	99	0
5	00:18	0.01:11:21	6.32	104	0
6	00:12	0.01:15:09	6.66	105	0
∑	10:38