Run.GPS Community Server - nahe Fanø Vesterhavsbad (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Fanø Vesterhavsbad (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:59	4.45	13:30	19	22	0	0	0
2.00	2.00	28:49	4.16	14:25	25	23	0	0	0
4.00	2.00	30:46	3.90	15:23	21	20	0	0	0
6.00	2.00	26:38	4.51	13:19	21	27	0	0	0
8.00	2.00	30:16	3.96	15:08	16	24	0	0	0
10.00	2.00	27:56	4.30	13:58	29	26	0	0	0
12.00	0.70	08:58	4.71	12:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2016 12:30:00

Dauer:

0.03:00:25

Aktive Zeit:

0.02:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	13	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	12	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.97	15:06	22	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:57	13	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	5	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:20	25	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.92	15:17	10	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.13	14:33	18	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.41	13:35	18	21	0	0	0
0.03:00:00	00:25	0.01	1.68	35:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:42	1.00	4.73	12:41	0	0	0	0	0
2	0.00:14:16	1.00	4.21	14:15	0	0	0	0	0
3	0.00:13:50	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
4	0.00:15:01	1.00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
5	0.00:14:13	1.00	4.22	14:13	0	0	0	0	0
6	0.00:16:34	1.00	3.62	16:34	0	0	0	0	0
7	0.00:14:32	1.00	4.13	14:32	0	0	0	0	0
8	0.00:11:58	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
9	0.00:13:31	1.00	4.44	13:31	0	0	0	0	0
10	0.00:16:46	1.00	3.59	16:43	0	0	0	0	0
11	0.00:12:53	1.00	4.67	12:51	0	0	0	0	0
12	0.00:15:07	1.00	3.97	15:07	0	0	0	0	0
13	0.00:08:56	0.69	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:09:47	0.76	-3	0
2	00:38	0.00:15:08	1.18	-4	0
3	00:07	0.00:16:27	1.22	-6	0
4	00:32	0.00:20:06	1.47	-5	0
5	00:43	0.00:31:34	2.31	3	0
6	00:50	0.00:50:13	3.74	-8	0
7	01:01	0.00:51:43	3.79	-5	0
8	00:16	0.00:53:12	3.79	-6	0
9	00:45	0.00:59:48	4.25	-18	0
10	00:06	0.01:14:04	5.24	-8	0
11	02:14	0.01:15:55	5.37	-8	0
12	00:05	0.01:23:15	5.38	-7	0
13	00:31	0.01:25:05	5.50	-5	0
14	00:09	0.01:28:00	5.52	-4	0
15	00:13	0.01:50:08	6.73	-6	0
16	00:09	0.01:57:16	7.12	-5	0
17	00:15	0.02:00:45	7.39	-3	0
18	00:17	0.02:02:37	7.39	-4	0
19	00:12	0.02:14:36	8.22	-5	0
20	00:21	0.02:23:06	8.85	-5	0
21	00:38	0.02:28:03	9.19	-3	0
22	00:10	0.02:33:36	9.60	-7	0
23	00:35	0.02:35:29	9.70	0	0
24	01:13	0.02:38:35	9.84	0	0
25	00:18	0.03:03:09	9.86	-1	0
26	00:41	0.03:20:15	11.14	-1	0
27	00:23	0.03:25:33	11.35	-15	0
28	00:21	0.03:31:25	11.74	-2	0
29	00:20	0.03:36:21	11.87	-3	0
∑	14:22