Run.GPS Community Server - nahe Kühnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Funthomas

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kühnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
4.50	0.48	06:46	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 17:41:00

Dauer:

0.00:57:30

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:30	0.06	1.49	40:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2015	5.92	10:08
30.10.2016	5.44	11:02
Dieses Training	5.20	11:32
24.11.2013	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	493	0
2	00:02	0.00:01:19	0.03	489	0
3	00:36	0.00:02:30	0.09	487	0
4	00:03	0.00:04:00	0.16	486	0
5	01:47	0.00:18:04	1.50	488	0
6	00:16	0.00:26:58	2.14	492	0
7	01:22	0.00:56:07	4.97	495	0
∑	04:58