Run.GPS Community Server - nahe Rörö (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

HOM

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rörö (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.27	03:44	4.29	14:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2016 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:47

Aktive Zeit:

0.00:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.22	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:47	0.10	3.21	18:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

10:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2011	5.43	11:03
02.03.2011	5.43	11:03
21.08.2012	5.08	11:49
30.08.2012	5.05	11:53
08.01.2015	5.03	11:56
14.02.2012	5.01	11:59
15.10.2014	4.99	12:02
12.10.2011	4.83	12:26
Dieses Training	3.70	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:52	0.18	42	0
2	00:42	0.00:13:07	0.91	47	0
3	00:35	0.00:14:47	0.97	44	0
4	01:47	0.00:15:49	1.01	41	0
5	02:48	0.00:23:26	1.44	36	0
6	00:16	0.00:36:08	2.23	34	0
∑	06:14