Run.GPS Community Server - nahe Sankt Blasien (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Blasien (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	23:51	1.26	47:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:17	2.10	28:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	25:20	1.18	50:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
5.00	0.41	04:34	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:38

Aktive Zeit:

0.01:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.34	44:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.16	51:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.46	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.06	43:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.35	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:38	0.57	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-07-16 16.07.2016	5.81	10:19
2016-06-22_02 22.06.2016	4.61	13:01
Dieses Training	2.78	21:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:51	0.04	896	0
2	01:03	0.00:08:30	0.65	851	0
3	00:26	0.00:11:50	0.85	854	0
4	00:19	0.00:12:44	0.90	858	0
5	00:28	0.00:19:44	1.58	830	0
6	00:21	0.00:20:21	1.59	832	0
7	00:19	0.00:25:21	1.96	861	0
8	04:04	0.00:26:07	2.01	862	0
9	00:19	0.00:30:21	2.03	855	0
10	00:17	0.00:30:41	2.05	865	0
11	10:59	0.00:33:27	2.28	888	0
12	01:11	0.00:45:32	2.37	885	0
13	01:19	0.00:46:53	2.38	889	0
14	08:18	0.01:02:44	3.47	986	0
15	00:49	0.01:15:33	3.82	1019	0
16	00:14	0.01:16:41	3.85	1027	0
17	00:33	0.01:17:29	3.90	1032	0
18	00:21	0.01:18:11	3.92	1036	0
19	00:34	0.01:18:37	3.94	1038	0
20	00:25	0.01:19:51	4.01	1046	0
21	00:17	0.01:24:13	4.29	1062	0
22	00:28	0.01:27:06	4.46	1090	0
23	06:31	0.01:27:59	4.47	1089	0
24	05:54	0.01:34:32	4.49	1090	0
25	04:22	0.01:40:47	4.49	1092	0
26	00:57	0.01:45:17	4.50	1092	0
27	00:10	0.01:51:15	4.95	1042	0
∑	51:09