Run.GPS Community Server - 2016-06-22_02 nahe Sankt Blasien (Germany)

Überblick

Titel:

2016-06-22_02

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Blasien (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
5.00	0.24	05:46	2.54	23:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2016 08:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:16

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:16	0.46	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.61	13:01
26.05.2016	2.78	21:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

308.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:06:20	0.58	928	0
2	03:24	0.00:16:05	1.41	989	0
3	03:18	0.00:25:16	1.96	1028	0
4	00:56	0.00:43:39	3.45	1002	0
5	01:25	0.00:44:44	3.47	1013	0
6	01:25	0.00:55:34	4.43	955	0
7	02:03	0.01:03:38	5.13	911	0
∑	14:02