Run.GPS Community Server - nahe Steingriff (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Donnertrummel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steingriff (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
5.00	0.26	04:47	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 16:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:42

Aktive Zeit:

0.00:58:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	1.99	30:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:42	0.16	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.96	12:07
25.05.2016	4.85	12:22
10.06.2016	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:18:35	1.58	444	0
2	03:07	0.00:26:44	2.27	429	0
3	00:07	0.00:58:39	4.87	440	0
4	01:11	0.01:03:46	5.26	447	0
∑	04:48