Run.GPS Community Server - nahe Ehingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zwilli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ehingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:31	3.56	16:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:20

Aktive Zeit:

0.00:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:20	0.13	3.31	18:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

13:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	4.64	12:56
Dieses Training	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:20	2.53	4.07	14:45	79	86	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.01	461	0
2	00:17	0.00:03:02	0.21	442	0
3	00:05	0.00:03:28	0.25	440	0
4	01:36	0.00:04:18	0.31	435	0
5	00:14	0.00:11:03	0.88	421	0
6	00:58	0.00:12:09	0.95	432	0
7	00:46	0.00:13:27	1.05	449	0
8	00:23	0.00:14:37	1.14	449	0
9	07:43	0.00:15:22	1.19	455	0
10	01:43	0.00:23:25	1.63	488	0
11	00:22	0.00:25:40	1.78	488	0
12	00:33	0.00:26:33	1.84	480	0
13	01:26	0.00:28:13	1.96	476	0
14	00:11	0.00:30:37	2.15	473	0
15	01:58	0.00:31:25	2.20	469	0
16	01:35	0.00:34:08	2.34	463	0
17	01:28	0.00:35:51	2.45	457	0
∑	22:27