Run.GPS Community Server - nahe Haunwöhr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Donnertrummel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Haunwöhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.00	0.35	11:35	1.83	32:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:47

Aktive Zeit:

0.00:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.16	51:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.20	02:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:47	0.07	1.15	52:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2016	3.65	16:27
Dieses Training	3.42	17:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:15	0.05	368	0
2	03:51	0.00:01:51	0.08	368	0
3	00:26	0.00:12:18	0.64	368	0
4	06:03	0.00:25:32	1.77	366	0
5	00:22	0.00:40:37	2.55	368	0
6	00:57	0.00:42:16	2.65	367	0
7	05:52	0.00:50:17	3.28	369	0
8	01:59	0.00:56:34	3.31	368	0
∑	19:37