Run.GPS Community Server - nahe Haunwöhr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Donnertrummel

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Haunwöhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.23	12:42	1.06	56:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2016 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:02

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.07	56:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.01	0.07	02:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:02	0.04	0.87	08:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.65	16:27
21.04.2016	3.42	17:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:08:40	0.75	367	0
2	00:24	0.00:18:21	1.57	368	0
3	05:13	0.00:19:05	1.60	369	0
4	00:20	0.00:33:02	2.35	367	0
5	09:28	0.00:42:30	3.18	368	0
6	00:24	0.00:52:38	3.23	365	0
∑	16:10