Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	13	50	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	119	0	0	0
2.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	90	0	0	0
3.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	103	0	0	0	0
5.00	1.00	09:37	6.24	09:37	76	0	0	0	0
6.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
7.00	0.50	04:56	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:08

Aktive Zeit:

0.01:17:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.52	09:12	104	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	85	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.27	09:34	45	0	0	0	0
0.01:20:00	03:08	0.27	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2016	6.22	09:39
Dieses Training	5.41	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:07:27	0.69	306	0
2	00:10	0.00:09:42	0.92	312	0
3	00:10	0.00:10:01	0.94	310	0
4	00:11	0.00:10:50	1.04	307	0
5	00:20	0.00:29:46	2.56	494	0
6	00:46	0.00:37:42	3.19	533	0
7	03:14	0.00:39:14	3.25	556	0
8	00:16	0.01:03:25	5.48	379	0
∑	05:18