Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:13	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2016 12:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.25	18:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:33	0.31	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:53 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	7.61	07:53
08.02.2014	7.27	08:15
20.11.2013	5.18	11:35
14.01.2013	4.81	12:28
13.01.2013	4.78	12:33
12.01.2013	4.40	13:38
11.01.2013	4.38	13:43
16.08.2015	3.95	15:10
Dieses Training	3.67	16:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:16	0.14	170	0
2	00:52	0.00:05:50	0.38	174	0
3	00:13	0.00:06:46	0.40	172	0
4	00:01	0.00:08:12	0.47	173	0
5	00:11	0.00:08:14	0.48	173	0
6	00:03	0.00:08:38	0.49	173	0
7	00:41	0.00:08:48	0.50	173	0
8	00:01	0.00:09:45	0.53	172	0
9	00:00	0.00:09:48	0.53	172	0
10	00:00	0.00:10:13	0.55	173	0
11	00:01	0.00:10:31	0.57	173	0
12	00:00	0.00:14:42	0.81	180	0
13	00:17	0.00:20:54	1.20	199	0
14	00:01	0.00:21:14	1.22	200	0
15	00:02	0.00:21:55	1.26	203	0
16	00:01	0.00:25:18	1.49	207	0
17	00:00	0.00:26:16	1.55	207	0
18	00:08	0.00:26:19	1.55	207	0
19	00:06	0.00:26:36	1.56	207	0
20	00:04	0.00:30:48	1.82	208	0
21	00:49	0.00:32:48	1.94	208	0
22	00:17	0.00:33:39	1.96	209	0
23	00:33	0.00:37:13	2.15	211	0
24	00:00	0.00:39:08	2.24	205	0
25	00:01	0.00:43:05	2.56	201	0
26	00:05	0.01:02:08	3.80	169	0
27	00:03	0.01:05:00	4.00	171	0
28	00:28	0.01:05:04	4.00	171	0
∑	05:16