Run.GPS Community Server - nahe Notzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ichiro

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Notzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	31	45	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:57	5.48	10:57	31	23	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:12	5.36	11:12	21	38	0	0	0
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	53	27	0	0	0
6.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:56	4.31	13:56	11	43	0	0	0
10.00	1.00	12:46	4.70	12:46	19	22	0	0	0
11.00	0.73	14:06	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2016 12:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:30:50

Aktive Zeit:

0.02:22:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	39	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	83	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.24	11:28	53	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.93	12:11	53	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	15	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	48	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	41	27	0	0	0
0.02:20:00	10:50	0.47	2.61	23:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2016	6.33	09:29
Dieses Training	4.67	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:38	0.02	379	0
2	00:18	0.00:09:35	0.67	407	0
3	00:16	0.00:39:56	3.34	385	0
4	00:49	0.01:04:08	5.42	389	0
5	00:42	0.01:21:47	6.83	375	0
6	00:18	0.01:31:48	7.52	383	0
7	00:38	0.01:56:34	9.48	405	0
8	00:12	0.02:21:56	11.37	389	0
9	01:20	0.02:22:12	11.38	387	0
10	01:22	0.02:27:45	11.66	383	0
11	01:00	0.02:29:50	11.71	378	0
∑	07:27