Run.GPS Community Server - nahe Emberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Emberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:36	3.06	19:36	612	584	0	0	0
1.00	1.00	11:46	5.10	11:46	11	13	0	0	0
2.00	1.00	21:00	2.86	21:00	9	15	0	0	0
3.00	1.00	10:20	5.81	10:20	14	16	0	0	0
4.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:52	5.52	10:52	23	17	0	0	0
6.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:16	5.33	11:16	7	7	0	0	0
9.00	1.00	10:53	5.51	10:53	15	18	0	0	0
10.00	0.69	08:46	4.75	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2016 11:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:12

Aktive Zeit:

0.01:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.17	18:57	615	584	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	11	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	18	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	15	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	31	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	16	16	0	0	0
0.02:00:00	15:12	1.22	4.80	12:30	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:28	0.00:02:00	0.10	596	0
2	00:21	0.00:21:38	1.14	585	0
3	00:27	0.00:32:50	2.10	585	0
4	02:47	0.00:35:37	2.29	590	0
5	03:30	0.00:39:36	2.40	592	0
6	02:59	0.00:43:26	2.43	591	0
7	00:01	0.01:13:08	4.97	592	0
8	00:16	0.01:36:40	5.12	596	0
9	00:04	0.02:04:10	7.83	593	0
10	00:09	0.02:04:16	7.84	593	0
11	00:41	0.02:12:36	8.58	598	0
12	00:05	0.02:24:37	9.70	600	0
13	00:08	0.02:35:43	10.65	597	0
∑	18:56