Run.GPS Community Server - nahe Unterkaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Unterkaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:47	2.52	23:47	61	63	0	0	0
1.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:00	3.16	19:00	32	23	0	0	0
3.00	1.00	21:33	2.78	21:33	0	9	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:20	4.86	12:20	17	12	0	0	0
6.00	1.00	12:58	4.63	12:58	10	11	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	9	4	0	0	0
8.00	0.48	08:12	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2016 11:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:47

Aktive Zeit:

0.01:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.72	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	13	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	37	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	21	16	0	0	0
0.02:00:00	15:47	1.15	4.35	13:47	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	5.68	10:34
Dieses Training	3.75	16:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:42	0.14	593	0
2	00:07	0.00:03:05	0.16	601	0
3	00:08	0.00:03:31	0.17	602	0
4	04:06	0.00:03:43	0.18	602	0
5	03:45	0.00:08:24	0.25	625	0
6	00:09	0.00:12:19	0.33	649	0
7	00:04	0.00:12:56	0.36	649	0
8	01:31	0.00:13:03	0.36	648	0
9	00:34	0.00:15:04	0.40	628	0
10	00:06	0.00:16:37	0.47	609	0
11	00:01	0.00:16:50	0.49	608	0
12	00:42	0.00:19:12	0.66	597	0
13	00:25	0.00:26:23	1.22	601	0
14	00:19	0.00:27:05	1.24	599	0
15	00:25	0.00:38:25	2.03	603	0
16	01:37	0.00:42:28	2.29	603	0
17	00:07	0.00:44:08	2.32	600	0
18	00:58	0.00:44:18	2.32	599	0
19	01:45	0.00:46:12	2.39	602	0
20	00:23	0.00:50:30	2.58	595	0
21	05:43	0.01:00:29	3.25	601	0
22	00:29	0.01:11:13	3.59	598	0
23	00:12	0.01:17:34	3.97	601	0
24	00:12	0.01:31:28	5.01	606	0
25	00:38	0.01:47:55	6.34	600	0
26	00:16	0.01:55:46	6.95	597	0
27	00:43	0.02:12:25	8.35	598	0
28	00:07	0.02:15:17	8.47	604	0
29	00:00	0.02:15:28	8.48	604	0
30	00:03	0.02:15:36	8.48	604	0
31	00:03	0.02:15:44	8.48	603	0
∑	25:57