Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:47	4.35	13:47	2	81	0	0	0
1.00	1.00	13:56	4.31	13:56	28	52	0	0	0
2.00	1.00	13:58	4.30	13:58	118	42	0	0	0
3.00	1.00	14:22	4.18	14:22	7	52	0	0	0
4.00	1.00	12:11	4.92	12:11	43	24	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	0.17	01:52	5.48	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2016 13:32:00

Dauer:

0.01:20:50

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:50	0.05	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2011	6.64	09:02
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:31	1.57	4.59	13:04	107	25	0	0	0
2	0.01:00:19	4.60	4.58	13:06	160	252	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:00:24	0.02	668	0
2	00:19	0.00:00:34	0.03	668	0
3	01:01	0.00:02:48	0.22	667	0
4	00:19	0.00:04:11	0.31	669	0
5	01:21	0.00:05:11	0.38	670	0
6	00:36	0.00:08:08	0.59	718	0
7	00:34	0.00:08:54	0.64	722	0
8	00:17	0.00:10:45	0.77	720	0
9	00:17	0.00:11:48	0.85	723	0
10	00:39	0.00:13:38	0.99	747	0
11	00:39	0.00:14:23	1.05	745	0
12	00:19	0.00:16:54	1.27	747	0
13	00:39	0.00:17:19	1.30	742	0
14	00:18	0.00:18:54	1.42	727	0
15	00:48	0.00:22:15	1.67	762	0
16	01:00	0.00:23:58	1.76	762	0
17	00:34	0.00:25:10	1.85	770	0
18	00:20	0.00:26:06	1.90	778	0
19	00:29	0.00:26:58	1.96	768	0
20	00:17	0.00:27:32	1.99	771	0
21	00:24	0.00:29:35	2.15	756	0
22	02:23	0.00:32:47	2.42	742	0
23	00:31	0.00:35:39	2.57	714	0
24	00:33	0.00:38:46	2.81	654	0
25	00:20	0.00:39:30	2.85	659	0
26	00:28	0.00:40:33	2.93	687	0
27	00:19	0.00:41:40	3.01	695	0
28	00:22	0.00:43:39	3.15	709	0
29	00:20	0.00:44:11	3.19	715	0
30	00:19	0.00:46:59	3.40	729	0
31	00:17	0.00:47:33	3.44	728	0
32	00:31	0.00:48:28	3.51	726	0
33	02:01	0.00:49:07	3.53	725	0
34	00:50	0.00:51:42	3.70	733	0
35	00:18	0.00:52:33	3.76	738	0
36	00:37	0.00:53:48	3.84	740	0
37	00:36	0.00:54:30	3.88	746	0
38	00:52	0.00:55:14	3.95	745	0
39	00:17	0.00:56:14	4.02	742	0
40	00:28	0.00:56:58	4.08	741	0
41	01:16	0.00:57:40	4.13	741	0
42	00:16	0.00:59:14	4.25	754	0
43	00:45	0.01:00:52	4.37	750	0
44	00:40	0.01:03:12	4.57	731	0
45	00:51	0.01:04:09	4.67	728	0
46	00:17	0.01:05:28	4.78	716	0
47	00:16	0.01:06:10	4.83	711	0
48	00:50	0.01:06:37	4.88	713	0
49	00:26	0.01:09:11	5.09	724	0
50	00:27	0.01:09:47	5.14	728	0
51	00:17	0.01:12:37	5.40	710	0
52	00:21	0.01:15:09	5.66	677	0
53	00:23	0.01:17:08	5.83	673	0
∑	30:39