Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	0.16	02:36	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 09:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:13

Aktive Zeit:

0.01:05:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:13	0.28	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	5.10	11:46
Dieses Training	4.17	14:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:39	0.00	0	0
2	00:20	0.00:01:09	0.01	372	0
3	00:16	0.00:02:03	0.08	370	0
4	00:06	0.00:15:56	1.09	451	0
5	00:13	0.00:16:48	1.13	450	0
6	00:27	0.00:32:47	2.45	419	0
7	00:15	0.00:34:20	2.52	421	0
8	00:18	0.00:38:09	2.81	429	0
9	00:47	0.00:44:15	3.23	402	0
10	00:15	0.00:45:51	3.29	387	0
11	00:17	0.00:54:35	3.97	353	0
12	00:15	0.00:56:21	4.08	366	0
13	00:08	0.00:57:27	4.12	366	0
14	00:12	0.00:57:38	4.12	366	0
15	01:00	0.00:58:12	4.14	367	0
16	00:26	0.01:02:01	4.35	373	0
17	00:40	0.01:03:24	4.41	383	0
18	00:06	0.01:06:18	4.57	379	0
∑	06:29