Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:29	4.45	13:29	11	12	0	0	0
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	8	3	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:16	5.33	11:16	15	9	0	0	0
4.00	1.00	14:22	4.18	14:22	1	8	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	5	14	0	0	0
7.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:07	5.40	11:07	6	7	0	0	0
9.00	0.62	06:52	5.45	11:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2016 10:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:19

Aktive Zeit:

0.01:41:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:19	0.16	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2015	5.29	11:21
Dieses Training	5.14	11:40
17.08.2013	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:21	0.00	359	0
2	00:51	0.00:05:48	0.34	360	0
3	00:16	0.00:07:51	0.48	359	0
4	00:11	0.00:29:05	2.46	356	0
5	01:38	0.00:53:33	4.68	354	0
6	01:55	0.00:57:14	4.87	357	0
7	01:48	0.01:19:45	6.81	362	0
8	00:05	0.01:21:34	6.88	366	0
9	00:15	0.01:28:11	7.52	360	0
10	00:22	0.01:33:22	7.94	357	0
11	00:16	0.01:37:35	8.31	358	0
12	00:15	0.01:45:59	9.07	356	0
∑	09:42