Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	28	0	0	0	0
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:10	4.24	14:10	3	33	0	0	0
4.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:17	4.52	13:17	2	8	0	0	0
7.00	0.57	26:21	1.30	46:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2015 10:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:48

Aktive Zeit:

0.01:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.16	0.97	01:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	18:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

07:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
20.11.2014	5.90	10:11
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
18.01.2015	5.42	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
Dieses Training	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:20	0.00	228	0
2	00:01	0.00:02:38	0.06	238	0
3	00:00	0.00:02:42	0.07	238	0
4	01:09	0.00:44:03	3.71	279	0
5	00:01	0.00:47:19	3.86	283	0
6	00:00	0.00:47:30	3.88	283	0
7	00:00	0.00:47:37	3.89	283	0
8	01:17	0.01:18:31	6.50	222	0
9	00:00	0.01:32:07	7.55	243	0
10	00:00	0.01:32:15	7.55	243	0
11	19:27	0.01:32:20	7.55	243	0
∑	23:55