Run.GPS Community Server - nahe Heidhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Heidhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 12:29:00

Dauer:

0.01:21:01

Aktive Zeit:

0.01:05:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.04	29:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:01	0.08	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:48	1.00	3.80	15:47	0	0	0	0	0
2	0.00:13:50	1.00	4.33	13:51	72	134	0	0	0
3	0.00:13:27	1.00	4.46	13:27	89	68	0	0	0
4	0.00:22:39	1.00	2.65	22:38	160	29	0	0	0
5	0.00:15:16	1.00	3.93	15:16	149	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:25	0.00	0	0
2	00:19	0.00:06:39	0.45	111	0
3	00:48	0.00:08:08	0.57	132	0
4	01:11	0.00:11:14	0.75	128	0
5	00:02	0.00:13:14	0.80	126	0
6	00:03	0.00:13:17	0.81	126	0
7	00:07	0.00:17:32	1.10	98	0
8	00:04	0.00:26:40	1.77	63	0
9	00:02	0.00:34:10	2.29	38	0
10	00:04	0.00:34:15	2.30	38	0
11	00:13	0.00:44:40	3.10	46	0
12	00:15	0.00:46:00	3.19	53	0
13	01:58	0.00:47:53	3.29	61	0
14	00:31	0.00:49:55	3.35	68	0
15	01:21	0.00:50:50	3.38	70	0
16	00:10	0.00:52:18	3.40	73	0
17	00:04	0.00:52:32	3.41	72	0
18	00:08	0.00:52:40	3.42	72	0
19	00:14	0.00:52:51	3.43	73	0
20	02:07	0.00:53:21	3.44	77	0
21	00:16	0.00:56:37	3.56	94	0
22	01:30	0.00:57:53	3.61	98	0
23	00:18	0.01:03:43	3.91	113	0
24	01:36	0.01:05:21	4.00	122	0
25	00:10	0.01:20:19	4.93	78	0
∑	13:49