Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:52	12.16	04:56	4	51	0	0	0
2.00	2.00	13:55	8.62	06:58	10	101	0	0	0
4.00	2.00	43:44	2.74	21:52	0	347	0	0	0
6.00	2.00	33:47	3.55	16:53	322	10	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	126	0	0	0	0
10.00	2.00	08:46	13.69	04:23	54	7	0	0	0
12.00	0.45	01:44	15.53	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 11:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:56

Aktive Zeit:

0.01:26:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	5	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	10	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.03	29:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.40	20.43	02:56	193	0	0	0	0
0.01:50:00	06:56	1.32	11.46	05:14	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:11:18	2.23	343	0
2	00:47	0.00:28:44	4.46	481	0
3	00:19	0.00:29:42	4.48	489	0
4	00:15	0.00:30:04	4.50	495	0
5	01:11	0.00:31:14	4.55	506	0
6	02:12	0.00:32:56	4.59	511	0
7	00:08	0.00:36:05	4.68	514	0
8	00:35	0.00:37:48	4.80	528	0
9	00:19	0.00:39:04	4.85	534	0
10	00:06	0.00:39:54	4.89	545	0
11	00:44	0.00:41:00	4.97	572	0
12	02:17	0.00:42:14	5.01	581	0
13	02:36	0.00:44:36	5.05	601	0
14	00:26	0.00:47:58	5.17	626	0
15	00:37	0.00:49:07	5.22	645	0
16	01:01	0.00:50:45	5.31	639	0
17	00:25	0.00:54:02	5.46	677	0
18	00:44	0.00:55:25	5.53	673	0
19	01:02	0.00:57:22	5.60	697	0
20	00:26	0.00:59:33	5.69	711	0
21	00:34	0.01:01:13	5.76	737	0
22	00:30	0.01:03:35	5.87	760	0
23	01:10	0.01:04:31	5.90	770	0
24	00:42	0.01:06:28	5.97	776	0
25	00:10	0.01:07:35	6.01	791	0
26	01:55	0.01:07:58	6.03	797	0
27	03:47	0.01:09:57	6.06	792	0
28	00:14	0.01:14:17	6.10	797	0
29	00:23	0.01:16:59	6.28	756	0
30	00:23	0.01:20:31	6.49	728	0
31	00:08	0.01:21:14	6.52	728	0
32	00:15	0.01:22:27	6.57	711	0
33	00:27	0.01:24:58	6.74	675	0
34	00:46	0.01:26:12	6.80	676	0
35	00:06	0.01:28:51	6.98	634	0
36	00:08	0.01:32:52	7.21	572	0
37	00:17	0.01:33:59	7.25	543	0
38	00:09	0.01:36:13	7.39	539	0
39	00:25	0.01:38:10	7.51	520	0
40	00:36	0.01:52:11	11.53	300	0
∑	29:30