Run.GPS Community Server - nahe Hofsgrund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hofsgrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	78	12	0	0	0
1.00	1.00	14:10	4.24	14:10	67	0	0	0	0
2.00	1.00	12:57	4.63	12:57	121	0	0	0	0
3.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	52	0	0	0	0
5.00	1.00	13:17	4.52	13:17	87	0	0	0	0
6.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	124	0	0	0	0
8.00	0.59	09:27	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:12

Aktive Zeit:

0.01:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:12	0.17	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2013	7.65	07:51
28.03.2014	7.32	08:12
13.07.2013	7.27	08:15
30.06.2013	7.25	08:16
29.06.2013	7.25	08:16
28.04.2013	7.10	08:27
11.07.2013	7.09	08:28
14.03.2014	7.07	08:29
Dieses Training	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:43	0.05	1221	0
2	00:17	0.00:06:06	0.47	1232	0
3	00:05	0.00:07:02	0.51	1223	0
4	00:13	0.00:07:45	0.55	1216	0
5	00:08	0.00:08:58	0.62	1205	0
6	00:06	0.00:09:51	0.68	1197	0
7	00:06	0.00:11:03	0.75	1180	0
8	00:07	0.00:11:46	0.81	1170	0
9	00:21	0.00:19:24	1.53	1117	0
10	01:43	0.00:20:19	1.57	1117	0
11	00:21	0.00:22:35	1.61	1117	0
12	00:11	0.00:23:16	1.65	1116	0
13	00:05	0.00:27:33	1.99	1091	0
14	00:23	0.00:27:42	1.99	1090	0
15	00:08	0.00:37:08	2.74	1000	0
16	00:20	0.00:37:48	2.77	995	0
17	00:15	0.00:39:37	2.90	981	0
18	00:09	0.00:39:59	2.92	978	0
19	00:08	0.00:43:58	3.23	948	0
20	00:09	0.00:44:14	3.24	946	0
21	00:10	0.00:50:45	3.75	906	0
22	00:06	0.00:51:42	3.78	901	0
23	00:06	0.00:54:07	3.97	881	0
24	00:05	0.00:55:51	4.10	877	0
25	00:23	0.01:05:44	5.01	830	0
26	00:15	0.01:11:29	5.49	768	0
27	00:58	0.01:11:48	5.49	767	0
28	00:07	0.01:13:04	5.50	765	0
29	00:17	0.01:14:00	5.57	760	0
30	00:12	0.01:14:23	5.57	760	0
31	00:11	0.01:20:41	6.13	731	0
32	00:08	0.01:21:01	6.16	728	0
33	00:06	0.01:21:23	6.18	724	0
34	00:28	0.01:21:45	6.21	721	0
35	00:11	0.01:22:17	6.24	717	0
36	00:08	0.01:31:46	7.14	654	0
37	00:45	0.01:32:32	7.20	646	0
38	00:05	0.01:40:39	7.84	557	0
39	01:33	0.01:44:51	8.22	496	0
40	01:02	0.01:46:26	8.23	495	0
41	00:06	0.01:50:47	8.49	481	0
∑	13:02