Run.GPS Community Server - nahe Nymindegab (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nymindegab (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.08	01:06	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 13:29:00

Dauer:

0.00:44:21

Aktive Zeit:

0.00:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:21	0.31	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2015	5.44	11:01
25.09.2015	4.44	13:31
Dieses Training	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:43	1.00	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2	0.00:15:14	1.00	3.94	15:14	23	24	0	0	0
3	0.00:13:17	1.00	4.52	13:16	16	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:44	0.15	11	0
2	00:09	0.00:09:53	0.67	-6	0
3	00:20	0.00:24:23	1.67	-2	0
4	00:58	0.01:15:51	1.68	0	0
∑	01:37