Run.GPS Community Server - nahe Oost-Vlieland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oost-Vlieland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.31	03:32	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 15:21:00

Dauer:

0.00:56:25

Aktive Zeit:

0.00:50:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.24	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:25	0.11	4.71	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:03:17	0.23	-3	0
2	00:17	0.00:23:55	1.74	-2	0
3	00:39	0.00:25:44	1.86	-3	0
4	00:50	0.00:29:26	2.08	-2	0
5	00:42	0.00:37:38	2.61	-8	0
6	01:47	0.00:41:49	2.89	-8	0
7	00:38	0.00:50:57	3.41	-1	0
∑	05:03