Run.GPS Community Server - nahe Lagos (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lagos (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:08	1.75	34:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:20	2.09	28:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
2.00	0.43	14:01	1.84	32:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 14:45:00

Dauer:

0.01:04:10

Aktive Zeit:

0.00:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.07	0.86	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.13	1.52	39:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.33	45:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.35	44:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:36	0.01	7	0
2	00:07	0.00:01:50	0.04	3	0
3	00:39	0.00:02:01	0.04	3	0
4	05:54	0.00:03:36	0.11	2	0
5	00:06	0.00:12:26	0.32	10	0
6	00:16	0.00:12:45	0.33	11	0
7	00:42	0.00:13:23	0.35	12	0
8	00:56	0.00:16:02	0.47	14	0
9	01:29	0.00:17:25	0.51	14	0
10	00:34	0.00:19:17	0.53	13	0
11	01:54	0.00:20:24	0.57	12	0
12	00:58	0.00:22:28	0.78	13	0
13	00:21	0.00:24:07	0.90	12	0
14	00:08	0.00:24:29	0.91	11	0
15	00:49	0.00:26:55	1.04	11	0
16	03:06	0.00:27:48	1.06	12	0
17	00:23	0.00:32:21	1.19	12	0
18	00:17	0.00:35:58	1.26	11	0
19	00:25	0.00:36:39	1.28	11	0
20	01:22	0.00:37:59	1.38	11	0
21	00:10	0.00:40:55	1.54	12	0
22	00:31	0.00:42:19	1.61	13	0
23	00:07	0.00:43:08	1.64	15	0
24	00:17	0.00:43:16	1.65	15	0
25	00:35	0.00:44:09	1.68	16	0
26	00:13	0.00:47:40	1.86	13	0
27	00:05	0.00:49:49	1.99	17	0
28	07:00	0.00:57:10	2.43	12	0
∑	30:16