Run.GPS Community Server - nahe Östringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Östringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:17	3.93	15:17	18	29	0	0	0
2.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	40	5	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	35	5	0	0	0
5.00	1.00	44:31	1.35	44:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:12	2.21	27:12	0	0	0	0	0
7.00	0.20	04:32	2.59	23:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 17:54:00

Dauer:

0.02:14:34

Aktive Zeit:

0.01:46:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	22	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.67	12:51	21	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.31	09:31	66	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.39	34:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.39	1.16	51:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:34	0.84	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:50 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:28	0.00:04:19	0.34	160	0
3	02:40	0.00:14:38	1.21	152	0
4	01:39	0.00:24:11	1.84	174	0
5	00:29	0.01:51:51	5.39	150	0
6	06:18	0.01:56:21	5.76	149	0
7	00:18	0.02:26:13	5.91	156	0
8	05:52	0.02:31:38	6.01	147	0
9	00:16	0.02:39:08	6.19	152	0
10	01:29	0.02:39:58	6.27	150	0
11	00:15	0.02:49:41	6.42	150	0
12	01:18	0.02:52:44	6.67	153	0
13	00:17	0.02:55:27	6.85	152	0
14	00:17	0.02:56:13	6.90	152	0
15	00:54	0.02:57:05	6.93	152	0
16	00:40	0.03:00:30	7.10	152	0
17	00:21	0.03:01:11	7.13	152	0
18	00:34	0.03:01:40	7.15	152	0
∑	24:24