Run.GPS Community Server - nahe Trausnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Trausnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:49	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.50	0.34	10:04	2.05	29:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2015 13:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:09

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.99	30:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.93	31:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntag früh 20.05.2007	6.44	09:19
Nordic Walking Tegernsee 07.02.2008	6.22	09:38
Dieses Training	3.29	18:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:01:32	0.06	470	0
2	02:02	0.00:05:00	0.22	448	0
3	02:09	0.00:07:44	0.28	431	0
4	01:01	0.00:11:07	0.36	438	0
5	00:35	0.00:12:14	0.39	438	0
6	00:50	0.00:14:47	0.53	433	0
7	00:40	0.00:17:15	0.66	436	0
8	00:08	0.00:21:14	0.92	438	0
9	00:17	0.00:22:15	1.00	430	0
10	00:51	0.00:24:10	1.09	449	0
11	01:19	0.00:36:57	2.01	443	0
12	00:12	0.00:38:58	2.06	446	0
13	00:29	0.00:45:04	2.50	452	0
14	01:06	0.00:49:16	2.72	451	0
15	05:19	0.01:04:50	3.84	463	0
∑	18:13