Run.GPS Community Server - nahe Port de la Pointe (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Port de la Pointe (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:35	4.42	13:35	7	2	0	0	0
5.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	25:34	2.35	25:34	16	10	0	0	0
9.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
10.00	0.45	06:42	4.01	14:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2015 12:49:00

Dauer:

0.02:35:10

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	9	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	8	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	8	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.82	15:43	8	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.30	13:57	20	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:38	21	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	18	2	0	0	0
0.02:20:00	15:10	1.06	4.17	14:22	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:27	8.38	4.32	13:53	94	73	0	0	0
2	0.00:38:42	2.07	3.21	18:41	75	85	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:54	0.00	0	0
2	03:01	0.00:36:19	2.94	51	0
3	00:53	0.00:47:55	3.68	65	0
4	00:55	0.00:56:54	4.40	69	0
5	01:10	0.01:09:07	5.19	78	0
6	00:59	0.01:20:16	5.87	72	0
7	00:48	0.01:22:53	6.04	65	0
8	00:38	0.01:24:13	6.07	72	0
9	00:35	0.01:36:55	7.05	67	0
10	01:01	0.01:44:53	7.57	71	0
11	00:48	0.01:50:06	8.00	66	0
12	12:36	0.01:55:38	8.38	71	0
∑	24:18