Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:59	6.32	09:30	15	343	0	0	0
2.00	2.00	21:49	5.50	10:55	4	65	0	0	0
4.00	2.00	24:15	4.95	12:08	14	39	0	0	0
6.00	2.00	23:31	5.10	11:46	82	46	0	0	0
8.00	2.00	22:12	5.41	11:06	71	28	0	0	0
10.00	2.00	20:00	6.00	10:00	47	50	0	0	0
12.00	2.00	33:08	3.62	16:34	34	34	0	0	0
14.00	0.95	09:41	5.88	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 07:47:00

Dauer:

0.02:53:39

Aktive Zeit:

0.02:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	14	360	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.51	10:53	22	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	11	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	52	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	71	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.89	10:12	49	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.98	12:02	45	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.15	19:04	13	13	0	0	0
0.02:40:00	13:39	1.28	5.64	10:38	26	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:18	11.89	5.48	10:57	553	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:48:41	4.61	553	0
2	00:49	0.01:12:52	6.74	562	0
3	01:12	0.01:15:40	6.89	547	0
4	00:53	0.02:28:18	12.55	483	0
5	01:40	0.02:29:19	12.57	487	0
6	12:02	0.02:31:00	12.60	489	0
7	01:37	0.02:43:27	12.67	495	0
8	00:34	0.02:49:21	13.25	490	0
∑	21:41