Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	38:10	0.79	16:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
4.50	0.40	14:03	1.72	34:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 14:26:00

Dauer:

0.01:47:20

Aktive Zeit:

0.01:01:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.10	59:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	06:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	18:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.47	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:20	0.11	0.87	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2015	9.08	06:36
09.03.2015	6.18	09:42
11.03.2015	4.32	13:54
Dieses Training	2.74	21:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:26:14	2.27	970	0
2	01:04	0.00:40:35	3.22	987	0
3	01:34	0.00:44:15	3.37	945	0
4	31:14	0.00:50:46	3.73	902	0
5	00:43	0.01:30:36	4.33	873	0
6	05:45	0.01:37:20	4.79	872	0
7	00:30	0.01:43:24	4.83	871	0
∑	41:44