Run.GPS Community Server - nahe Pätiälä (Finland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chris13

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Pätiälä (Finland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:13	4.54	13:13	12	11	0	0	0
1.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:57	4.01	14:57	8	28	0	0	0
3.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:00	5.45	11:00	22	13	0	0	0
6.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:56	5.49	10:56	6	6	0	0	0
8.00	0.28	03:14	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 19:30:00

Dauer:

0.01:41:12

Aktive Zeit:

0.01:25:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.10	09:50	1	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:12	0.04	2.10	28:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2009	7.89	07:36
01.02.2009	7.69	07:48
Dieses Training	4.91	12:13
26.04.2009	4.89	12:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:28	0.01	93	0
2	01:31	0.00:08:41	0.70	83	0
3	01:38	0.00:23:01	1.89	92	0
4	00:56	0.00:30:30	2.45	112	0
5	02:03	0.00:32:43	2.56	117	0
6	00:55	0.00:37:07	2.79	123	0
7	00:38	0.00:39:54	2.98	121	0
8	01:42	0.00:46:28	3.56	114	0
9	01:26	0.00:48:45	3.62	114	0
10	00:37	0.00:52:26	3.86	111	0
11	01:39	0.01:01:53	4.71	112	0
∑	13:35