Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:55	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:52	1.59	37:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
4.00	0.06	04:52	0.77	17:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 10:55:00

Dauer:

0.01:17:27

Aktive Zeit:

0.00:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.51	39:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.65	32:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:27	0.08	0.61	38:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2015	4.91	12:13
25.03.2015	4.71	12:45
05.11.2015	4.52	13:16
Dieses Training	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:53	0.12	249	0
2	00:30	0.00:02:45	0.13	249	0
3	05:10	0.00:04:38	0.21	241	0
4	02:32	0.00:20:06	1.17	221	0
5	00:31	0.00:27:39	1.62	217	0
6	03:03	0.00:28:10	1.63	215	0
7	02:03	0.00:31:20	1.66	210	0
8	01:56	0.00:33:27	1.69	214	0
9	01:17	0.00:35:27	1.71	204	0
10	01:09	0.00:37:36	1.74	204	0
11	02:41	0.00:38:58	1.74	202	0
12	00:32	0.00:42:03	1.78	208	0
13	04:24	0.01:08:07	3.97	242	0
14	00:43	0.01:12:45	4.01	246	0
15	01:58	0.01:13:37	4.01	243	0
16	00:51	0.01:15:38	4.04	242	0
17	00:42	0.01:16:44	4.06	238	0
∑	30:44