Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	34	28	0	0	0
1.00	1.00	27:18	2.20	27:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	21	44	0	0	0
4.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:30	3.43	17:30	16	20	0	0	0
6.00	0.89	14:01	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2015 09:55:00

Dauer:

0.01:51:26

Aktive Zeit:

0.01:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.49	02:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:26	0.03	1.11	54:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
07.01.2013	6.12	09:48
12.11.2014	5.96	10:04
07.05.2012	5.96	10:04
20.11.2014	5.90	10:11
15.11.2014	5.81	10:20
Dieses Training	3.71	16:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:21:26	1.69	219	0
2	01:44	0.00:24:42	1.76	219	0
3	08:30	0.00:28:55	1.91	216	0
4	00:47	0.00:37:46	1.98	216	0
5	02:54	0.00:38:38	1.98	219	0
6	01:30	0.00:42:10	2.04	219	0
7	01:33	0.01:10:58	4.40	247	0
8	00:43	0.01:15:14	4.64	242	0
9	05:33	0.01:25:35	5.46	223	0
10	02:32	0.01:46:58	6.83	247	0
11	00:31	0.01:49:44	6.86	241	0
∑	28:40